喉のイガイガ空気が乾燥すると咳が出て止まらない時の対処法

ついこの間風邪を引いてしまいました。
私は大概のどから風邪を引いてしまうので、
まず喉から痛くなって、鼻水が出て、熱が出て、咳が出て・・・

治ってきても咳だけ残っていることが多いので、
毎度のどのイガイガに悩まされています。

人によっては風邪でのどにきた人もいれば、空気の乾燥や花粉症でくる人もいろいろですよね。
どちらにせよ苦しいのは変わりありませんね（苦笑）

今回は、喉のイガイガ空気が乾燥すると咳が出て止まらない時の対処法をご紹介いたします。

喉のイガイガ空気が乾燥すると咳が出て止まらない時にはコレ！

喉のイガイガ、のどの咳が止まらないことは
風邪じゃなくても、空気の乾燥で咳が止まらないことも冬の時期にはよくあります。
花粉症も同じですよね・・・

それも咳を我慢すればするほど
怒涛のように咳が止まらなくなり、喘息くらい苦しくなったりもします。

もともと喘息もちだったこともあるので
のどが弱いのかもしれませんが、
喉のイガイガが続くときはいくつか対処法を準備しておかないと
日中が辛くて仕方がないので私がのどの咳の対処法として使っているアイテムをご紹介いたします。

加湿器　持ち運びタイプ

暖房が効いている部屋はどうしても乾燥して咳が出ちゃうので
加湿器が置けるのなら置くようにしたいですよね。

デスクワークで会社が持ち込みOKであれば
持ち運びタイプの小柄なものを１つもっておくと便利ですよ！

【圧倒的な高評価4.49点】加湿器 卓上 オフィス ハイブリッド加湿器 300ml 大容量 連続加湿 約10時間 LEDランプ 気化式 空焚き防止 超音波式 おしゃれ usb スチーム式 静音 小型 ナチュラル 車載 車用 ミニ加湿器 価格：1990円（税込、送料無料) (2017/12/24時点)

咳が出て止まらない時、眠れないときはコレ！

超快適マスク プリーツタイプ ふつう

マスクは常に持ち歩き！
日中電車にも乗ったりするので、移動の時はマスクしたり
部屋が乾燥しすぎる時はマスクしたりと様々なので持ち歩きでいつでも着脱できるようにしています。

超快適マスク プリーツタイプ ふつう 30枚【イチオシ】【pg15】 価格：1348円（税込、送料別) (2017/12/24時点)

のどぬーる ぬれマスク 就寝用

咳が出て眠れないときはマスクをして寝ています。
咳が出ると苦しくて眠れないのですが、濡れマスクをするとラクになります。
ぬれマスクがない時は普通のマスクをして寝たりもします。

のどぬーる ぬれマスク 就寝用 無香料 3セット入 価格：327円（税込、送料別) (2017/12/24時点)

喉のイガイガを解消したい時はコレ！

龍角散ののどすっきり飴

喉が乾燥して咳が出る時は強い味方の龍角散ののど飴！
本当におすすめ！
のど飴苦手なんですけど、こののど飴に何度助けられたか！
おそるべし龍角散・・・

龍角散ののどすっきり飴 カシス&ブルーベリー 75g【13_k】 価格：198円（税込、送料別) (2017/12/24時点)

のどぬーるスプレー

咳が止まらないときにシュッと喉にひと吹きすると
スーッと落ち着きます。
大事な会議の時やあまり咳ができないときなどに持ち歩くようにしています。
ミニサイズもあるので余らせたくない人はお試しでミニを使用してみてもいいかも！

【第3類医薬品】【小林製薬】のどぬーるスプレー　8ml　【P25Jan15】 価格：680円（税込、送料別) (2017/12/24時点)

うがい薬

家に帰ったときは予防としてうがい薬を使用しています。
これ以上ひどくならないようにと
風邪菌予防のためです＾＾

キレイキレイ うがい薬 フルーツミント ピーチ味(200mL)ライオン【キレイキレイ】 価格：1008円（税込、送料別) (2017/12/25時点)

喉のイガイガ空気が乾燥すると咳が出て止まらない時の対処法のまとめ

いかがでしたか？

風邪の時、花粉症の時、空気の乾燥などでの喉のイガイガで咳が止まらないときの苦しさはどうにか解消したいですよね！
私は特に暖房の部屋が弱いので加湿器やのど飴は欠かせません。
あとはマスクを必要に応じて使っている感じです。

自分に合う咳の対処をいろいろやってみるといいですよ！